Übach-Palenberg. Der beliebte Seniorengymnastikkurs „Fit & vital in den Tag“ findet ab dem 14.11.2023 dienstags von 10.45 bis 11.45 Uhr über 6 Termine bis einschließlich zum 19.12.2023 im Jugendzentrum im Mehrgenerationenhaus der Stadt Übach-Palenberg statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Daher ist eine Anmeldung unter 02451/ 2781 erforderlich. Die Kursgebühr für 6 Termine beträgt 24,- €. Geleitet wird der Gymnastikkurs von der Übungsleiterin Jutta Strauß.
„Auch im Alter Spaß an Bewegung“ – das ist das Motto dieses Gymnastikangebotes. Es ist nie zu spät, Bewegung ins Leben zu bringen und damit länger fit und mobil zu bleiben. Ein gemeinsames Training in der Gruppe macht gleich doppelt Spaß. Mit verschiedenen Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Mobilität des Bewegungsapparates trainiert. Die Übungen können dabei im Stehen oder auch sitzend auf einem Stuhl ausgeführt werden. Das Angebot wird mit kleinen Konzentrations- und Koordinationsübungen ergänzt. Tun auch Sie etwas für Ihre Gesundheit und melden sich gleich für den Kurs an!
Quelle: PM Stadt Übach-Palenberg
