Heinsberg. Vor der Sommerpause starten noch einmal neue Kurse bei der VHS des Kreises Heinsberg. Wer weiß noch, was „Hula-Hoop“ ist? Die Älteren kennen das Spiel mit dem Reifen aus den 70er Jahren. Es ist ein neuer Fitnesstrend bei Groß und Klein. Wie man den Reifen um die Hüften behält und was man sonst noch damit machen kann, wird im Kurs, der ab dem 23. April beginnt, erklärt.
„Ashtanga Yoga“ ist ebenfalls neu im Angebot und beginnt am 17. April. Ashtanga Yoga gilt als die Königsdisziplin im Yoga. Wenn entsprechende Übungen täglich wiederholt werden, ist man gut auf den Sommer vorbereitet. Es ist ein Stil, der den Körper formt und kräftigt.
Im Kurs „Dance of Life“ wird die Körperwahrnehmung geschult. Auf der Basis der Alexandetechnik konzentriert sich das Angebot am Wochenende 20/21. Mai auf Körper, Atem, Bewegung und Tanz und man lernt die eigenen Ressourcen, Beweglichkeit, Kraft und Lebensfreude wiederzufinden.
Auf dem Kursplan stehen zudem Kochabende, die zum Frühling passen: „Köstlicher Spargel“, 17. April; „Leicht und lecker“-Küche, 21. April; „Natürlich kochen“, 8. Mai. Ab diesem Semester werden auch wieder Gesundheitskurse für die ganze Familie angeboten. Um den Einsatz von Zucker geht es am 25. Mai beim Kurs „Zuckerfrei für Kids“. Eltern erhalten Tipps und Tricks, um Kindern leckere süße Alternativen zu herkömmlichen Speisen ohne industriellen Rohrzucker anzubieten.
